开发：`cd frontend && pnpm dev` 启动 Vite 热更新；`cd backend && pnpm start` 或 `pnpm dev`（nodemon）。生产：`docker compose up -d --build`，需先复制 `.env.example` 为 `.env` 填写 DB/Redis/S3/JWT 等环境变量；前端构建产物位于 `frontend/dist`，由 nginx 容器以只读方式挂载。